Gerrard: Inggris Tak Boleh Remehkan Ukraina

Kapten timnas Inggris Steven Gerrard merayakan kemenangan setelah berhasil menang atas Ukriana pada pertandingan Grup D Euro 2012 di Donbass Arena Donetsk, Ukraina (20/6). REUTERS/Alessandro Bianchi

Berita Terkait

• Liga Prancis Hadir di Televisi Indonesia 
• Brasil Bantai Cina 8-0 
• Bus Tim Argentina Dilempari Batu di Peru 
• Laga Indonesia Kontra Korea Utara Sepi Penonton 
• Paruh Babak, Indonesia Tahan Imbang Korea Utara 

Topik

• Sepak Bola
• Timnas-Inggris

Infografis

Messi Sang Jawara FIFA

Foto Terkait

Brasil Permalukan Cina 8-0

Selasa, 11 September 2012 | 18:58 WIB

Gerrard: Inggris Tak Boleh Remehkan Ukraina

Besar Kecil Normal

TEMPO.CO, Jakarta - Pemain gelandang sekaligus kapten tim nasional Inggris, Steven Gerrard, mewanti-wanti rekan setimnya untuk tak meremehkan kekuatan Ukraina. Kedua tim akan bentrok dalam lanjutan pertandingan kualifikasi piala dunia di Stadion Wembley, Rabu dinihari nanti.
Gerrard tampak tak ingin timnya tampil seperti di Euro 2012. Ketika itu Inggris juga bermain melawan Ukraina, yang menjadi salah satu tuan rumah, di babak penyisihan grup.
“Ketika di Euro, kami memberi mereka terlalu banyak rasa hormat dan mereka akhirnya memiliki banyak peluang untuk mencetak gol,” kata Gerrard. “Mereka mampu menyulitkan kami.”
Meski begitu, Inggris mampu mengakhiri laga dengan kemenangan tipis 1-0. Inggris pun sebenarnya memiliki modal berharga usai menang 5-0 dari Moldova. Selain itu, Inggris menang empat kali dan hanya kalah sekali dari lima pertemuan dengan Ukraina. Namun, Gerrard menilai calon lawannya nanti tak akan mudah untuk ditaklukkan.
“Ketika sebelum laga melawan Moldova, kami tak terlalu mengenal mereka. Kami akhirnya tampil sangat baik,” ujar Gerrard. “Tapi, pertandingan nanti akan menjadi ujian yang lebih besar dan lebih tangguh. Mereka bisa mengalahkan kami, jadi kami harus merasa percaya diri

BERANI AMAT MENJUAL TANAH AIR

Pulau Indonesia dijual online

Pulau Gambar di Laut Jawa & Pulau Gili Nanggu di Lombok dijual seharga Rp 6,8 M dan Rp 9,9 M

KALAU SAYA PEMAIN BOLA

Andai Saya Pemain Bola Indonesia

Sudah setahun sepakbola Indonesia terpecah-pecah. Ada dua kompetisi, kini akan ada dua "tim nasional". Jika Anda pemain bola Indonesia, apa yang Anda ingin dan akan lakukan dengan situasi seperti ini?

LAMBORGHINI DARI BESI BEKAS

Lamborghini rakitan dari besi bekas

Seorang petani dari Cina membangun Lamborghini yang bisa capai 257 km/jam

DUGAAN KORUPSI Rp 10 Trwliun, wow

Dugaan kasus korupsi kerjasama RIM

Pertama ditangani oleh Kejaksaan Tinggi Jawa Barat, berpotensi merugikan Rp 10 T

MANUVER BELANDA DENGAN HARTA JARAHANNYA.

 

Banyak muatan politis ttg buku ini, waspadai! Mematahkan Mitos 350 Tahun Penjajahan | Republika Online Mobile Mematahkan Mitos 350 Tahun Penjajahan, Tepat, kita berperang vs “perampok “SDA-penjajah SDM slm 350thn. Negara kecil BELADA, Portugis, Spanyol yg kekuatan militer kecil menginvasi nusantara yg kaya SDA dg cara diplomasi “berdagang”, merebut hati.

Perampokan SDA zaman penjajahan gunakan cover dagang rempah2, ratusan kapal VOC yg tenggelam di perairan qt bermuatan emas dll. Kelompok kecil yg berperang melawan yg lbh kuat menggunakan cara Asymmetric Warfare, manfaatkan kelemahan lawan disegala lini. Asymmetric warfare/AWF gunakan segala cara ipoleksosbudhankamagama manfaatkan kelemahan lawan, saat ini NKRI alami serangan AWF.

AWF konsep kuno digunakan negara kecil kolonialis belanda, portugis, spanyol  untuk menjajah bagsa lain, Seperti  kata Sun Tsu. Memenangkan 100 peperangan tidak hebat, tetapi  mengalahkan musuh tanpa berperang itu baru keahlian kata Sun Tzu.

Hasil AWF ala SunTzu dimana Belanda adu domba memperbudak moral pribumi berkoalisi dg kerajaan, rampok SDA dibawa ke negeri Belanda  spektakuler!.

Ratusan kapal VOC tenggelam bermuatan triliunan harta bangsa, bisa dihitung brp ribu kapal VOC yg slamat menjarah SDA membawa ke Belanda.

Harta jarahan SDA maupun budaya bangsa yg kini berada di Belanda sangat besar nilainya, hingga kini eksistensi pernah dipermasalahkan.

Upaya sistematik menghilangkan arti penjajahan dikaitkan dg kekuatan eksistensi fisik lawan, lamanya, transfer pengetahuan dst. Menghilangkan-mengurangi dampak penjajahan lewat buku GJ Resink Bukan 350 thn dijajah, Warga Negara belanda  yg pindah jadi WNI,  ada maksud apa?

Ada kesan kuat bahwa bukan penjajahan, ttp hanya perdgangan semata yg kemudian menimbulkan perlawanan pribadi tokoh bagsa kala itu.

Buku yg berreferensi sangat banyak ini apa lagi GJ Resink seorang Prof Hukum yg pernah mengajar di UI pasti bermuatan spesifik.

Bila publik NKRI + dunia kemudian mengakui bahwa Belanda di Indonesia hanya berdagang + mendapatkan sedikit perlawanan disana sini, maka Belanda Legal !!!. Maka Belanda lewat VOC selama di Nusantara legal, bukan menjajah, berarti Belanda bukan negara kolonial.  GJ Resink memutihkan nama Belanda. Dampak politisnya sangat jelas bahwa Belanda justru yg membebaskan Nusantara dari kebodohan, Belanda adalah penyelamat Nusantara, Dgn kata lain Penjajah sebenarnya adalah Kerajaan2, ini lah tehnik KG gunakan AWF mengadu domba bangsa hari ini dg dasar sejarah!.

Mengapa Belanda ngotot mencuci nama baik bkn sbg kolonial ? Mau tau ?. Belanda selain membersihkan nama baik, jg mengamankan harta jarahan SDA, Budaya yg selama 350 thn berpindah tangan ke Belanda. Harta jarahan Nusantara yg ada di Belanda menjadi LEGAL krn Belanda tdk pernah menjajah selama 350 thn, itupun hanya konflik didaerah tertentu.

Jepang akhirnya mengakui perilaku buruk ttg Jugun Lanfu, dpt dibayangkan bgmn jadinya bila bangsa menuntut dikembalikan harta jarahan!. Inilah sekelumit agenda

Dg strategi asymmetric Warfarenya, kembali mengoncang hati dan perasaan publik agar saling konflik.  Agar publik saling konflik melupakan masalah yg lebih URGENT yakni harta Jarahan selama 350 thn yg jumlah spektakuler. Harta2 milik bangsa  itu kini telah dijadikan kolateral bgs lain u/ perdagangan dunia, ironisny pemilik kolateral menjadi pengutang!.

Saya mengajak para pejuang bangsa agar jernih dlm berfikir, tentu dengan kebersihan hati u/ bersatu padu melawan #KG. #KG kini telah berkolaborasi dg bangsa lain spt Cina yg jg memanfaatkan kolateral bangsa sbg jaminan bisnis mereka.

Apakah para pemimpin bangsa tutup mata,  atau tunggu bukti akurat ? Mana mungkin didapat bukti akurat dg peralatan Tekhnologi Informasi yg kuno spt ini?

Apakah publik juga baru yakin setelah ada bukti didepan mata? Maaf, Sebodoh itukah kita? Brain washing #KG telah lengkap, tunggu waktu. Hanya mereka yg rendah hati yg masih mau berjuang ditengah ke BRINGAS an bangsa disegala lini.

Semoga arwah para pejuang yg dibunuh oleh Belanda dan para antek2nya selama kurun waktu 350 thn yl berada disisi Allah SWT.

Dirgahayu NKRI ke 67, semoga bgs Indonesia bangsa yg berkekuatan OMBAK , bukan seperti BUIH dilautan,  MERDEKA!

Read more: wisbenbae: MANUVER BELANDA

RUMAH ADAT FLORES DAPAT PENGHARGAAN UNESCO

Penghargaan buat rumah adat Flores

UNESCO memberikan penghargaan tertinggi, ‘Award of Excellence’, untuk rumah Mbaru Niang

PANGERAN HARRY MEMANG BANDEL DARI KECIL

Pangeran Harry, "Si Bandel"

Sejak kecil, putra bungsu Lady Diana ini memang dikenal lebih bandel dan usil dibanding kakaknya.

PESAWAT MASA DEPAN

Pesawat-pesawat masa depan

Terbang melebihi kecepatan suara sampai hemat energi; inilah generasi depan teknologi pesawat

DIET GEMUK USAI LEBARAN

Cegah gemuk usai Lebaran

Jangan sampai bentuk tubuh jadi melar karena menu Lebaran yang menggiurkan.

BARCELONA , ADA VILANOVA

Vilanova masih harus benahi Barcelona

Barcelona di bawah rezim Pep Guardiola dinilai menjadi klub yang sempurna. Penilaian itu keliru

TAK HILANG AKAL

Tangan bionik buatan sendiri

Tak mampu beli tangan prostetik buatan rumah sakit, seorang pria membuat tangan bionik

Suri Cruise Menginap di Istana Cinderella

Suri Cruise jadi putri kerajaan

Tom Cruise dan Suri menginap di ruangan mewah berarsitektur abad 17 di Istana Cinderella

LUKISAN da VINCI BARU DITEMUKAN

Lukisan da Vinci yang baru ditemukan

Lukisan ini adalah hadiah yang teronggok dan hampir dilupakan berpuluh-puluh tahun

DIET DENGAN MAKANAN SEGAR INI, SEHAT

COBALAH MERUBAH KEBIASAAN DENGAN MAKAN MAKANAN  MENTAH.

Segar ,mata  jadi terang tidak mudah ngantuk , lebih fit, lebih lama merasa selalu kenyang.Memang benar makanan mentah sangat cocok untuk  masa berpuasa.Dan magg yang sudah lama aku derita hilang tanpa obat tak ada nyeri2 lagi , bebas ,menyenangkan bukan , jadi bersemangat untuk meneruskan mengkonsumsi makanan2 ini ,seperti vegetarian layaknya,

Merubah kebiasaan memang agak segan , tapi setelah membandingkan perolehan hasil yang lebih  manfaatnya , boleh juga , pengalamanku  aku berbuka puasa hanya minum teh hangat  ,kemudian makan salat ,kadang pakai mayonis dan madu ,kadang tidak ,percaya  gak , beratku dalam seminggu turun ,yang tadinya 85 kg menjadi 79 kg , lumayan  6kg ,rasanya  jalan lebih enteng  tanpa ngilu2 dan semutan masih sedikit ,mungkin  dicoba nanti sebulan aku jalani pasti  akan lebih banyak  berkurang . Betapa gembiranya  hasil diet makanan mentah segar ini.

Aku siapkan sendiri makanan untuk buka puasaku , dengan  apel , nenas, daun selada bawang bombai , tomat segar , wortel ,jambu merah ,paprika ,semuanya diiris kecil2 supaya gampang memakannya.Sesekali makan buah pisang.

Aku berbuka tanpa melirik untuk mengambil makanan matang , rasanya tidak terpesona mencoba  memakannya , ah lebih nikmat dan segar hasilnya dengan makan makanan buah dan sayur  mentah ,segar  dan nyata hasilnya ,membuang kolesterol jahat. Aku  sangat gembira dan puas merasakan hasilnya.Aku akan mempertahankan kebiasaan baru ini untuk tidak berpaling lagi mengkonsumsi makanan matang ,selamat tinggal makanan matang. Mungkin nanti setelah berat badanku bisa kembali  menjadi 63 kg lagi , mungkin. Daging ,ikan  tak lagi aku makan selama aku diet ini.

'Perang' Viking Digelar di Spanyol

Oleh: Putri Rizqi Hernasari - detikTravel 

 

Kapal Bangsa Viking (dok. Reuters)

Catoira - Sebuah festival unik digelar di Spanyol. Seluruh pesertanya bergaya seperti bangsa Viking yang ada di Skandinavia, lengkap dengan baju dan topi khas bertanduk. Kira-kira seperti apa ya kehebohan festival ini?
Anda tahu Viking? Itu adalah nama sebuah bangsa yang menduduki beberapa negara di Eropa Utara, seperti Finlandia dan Swedia. Viking dikenal sebagai bangsa yang berprofesi sebagai pedagang, peladang. Yang paling membuat bangsa ini terkenal di dunia adalah karena kekejamannya sebagai perompak.
Nah, untuk merayakan keberadaan bangsa Viking, sebuah Festival Viking dibuat di kawasan Catoira, Spanyol. Tertarik? Bersiaplah menyaksikan festival paling gila di dunia.
Seolah-olah bangsa Viking sungguhan, para peserta festival juga menghadirkan kapal kayu yang biasa digunakan orang Viking untuk berlayar. Pria dan wanita juga mengenakan pakaian ala bangsa ini, lengkap dengan atributnya seperti topi tanduk dan perisai.
Dari News.com, Senin (6/8/2012) Festival Viking ternyata memang rutin digelar Spanyol untuk memperingati invasi Viking ke pantai barat laut Spanyol, sekitar 1.000 tahun lalu. Biasanya, festival ini digelar setiap hari Minggu pertama di bulan Agustus.
Bermacam atraksi menarik bisa turis lihat saat menyaksikan festival ini. Mulai dari peserta yang mengenakan pakaian ala Viking, hingga drama invasi Viking ke Spanyol.
Di pertunjukkan drama, pengunjung akan melihat adegan invasi yang dilakukan Viking begitu tiba di pantai utara Spanyol. Peserta akan berperan seolah-olah menjadi bangsa Viking yang akan merebut Kastil Torres del Oeste, dan ditahan oleh penduduk lokal.
Untuk semakin mendalami peran, sebuah replika kapal yang dibuat pada abad ke-11 dihadirkan. Ini pun otomatis menambah semarak pertunjukkan.
Di puncak festival, bangsa Viking dan penduduk lokal Spanyol mengakhiri pertunjukkan dengan sama-sama bermandikan anggur dan mengguyur tubuh dengan lumpur.

Empal Gepuk Sambal Bawang

 

Odilia Winneke - detikFood

Baca Juga :

• Puding Kelapa Muda Saus Strawberry
• Resep Daging: Iga Sapi Asam Pedas
• Resep Mie: Mie Godog Jawa
• Resep Bubur: Bubur Sumsum Jagung Manis

Foto: Detikfood Jakarta - Empal yang manis gurih ini enak dibuat lauk berbuka dan sahur. Diberi bumbu bawang dan cabai hijau yang renyah-renyah pedas. Nikmati dengan nasi putih hangat agar makin terasa renyah enak. Yuk, bikin!
Bahan:
500 g daging paha atas, potong tipis
1 lembar daun salam
1/2 cm lengkuas, memarkan
Haluskan:
5 siung bawang putih
3 butir bawang merah
1/2 sdt ketumbar
20 g gula merah, sisir
1 sdt garam
Sambal Bawang:
2 sdm minyak sayur
10 butir bawang merah, iris kasar
3 siung bawang putih, iris kasar
10 buah cabai hijau keriting, iris kasar
1 buah tomat merah, iris kasar
1 sdm air jeruk nipis
1 sdt gula pasir
1 sdt garam
Cara membuat:
Rebus irisan daging dengan bumbu halus, lengkuas dan daun salam hingga daging empuk dan kuah habis.
Angkat daging, pukul-pukul hingga memar.
Goreng dalam minyak panas dan banyak hingga kering.
Angkat dan tiriskan.
Sambal Bawang:
Tumis bawang merah dan bawang putih hingga layu dan wnagi.
Masukkan cabai hijau dan tomat merah, aduk sebentar.
Tambahkan air jeruk, gula dan garam, aduk lalu angkat.
Taruh empal di piring saji.
Tuangi Sambalnya.
Untuk 6 orang

Pemain-Pemain Muda dengan Gaji Tinggi

 

• 

  
  TRIBUNNEWS.COM, NYON - Saat UEFA mulai menerapkan aturan Financial Fair Play , seluruh klub mulai memeras otak guna memperkuat skuad tanpa menggelontorkan banyak uang. Beberapa cara dilakukan, termasuk menendang pemain bergaji tinggi, memboyong pemain berharga murah dengan kualitas bagus, hingga mengedepankan proyek pembinaan pemain muda.

Tidak sedikit klub yang mulai mengikuti langkah Arsenal, Barcelona hingga Manchester United. Mereka dikenal sebagai tim yang mampu mengoptimalkan bibit-bibit muda dari akademi sediri serta mengintip peluang menggaet pemain belia dengan harga murah.

Akan tetapi, situasinya kini tak lagi menguntungkan. Beberapa pihak yang kerap menjadi pemasok pemain-pemain muda bertalenta, kini mulai mengintip peluang pasar yang lebih menguntungkan. Brasil salah satunya. Sebagai salah satu negara penyuplai calon bintang bagi sepak bola Eropa, saat ini harga pemain muda Brasil bahkan sudah semakin melonjak tinggi.

Tengok saja Neymar, pemain Santos yang menjadi incaran banyak klub besar Eropa seperti Real Madrid, Barcelona hingga Chelsea. Harga jual striker timnas Brasil itu kini sudah mencapai 55 juta euro (sekitar Rp640 miliar) sejak menandatangani kontrak baru pada tahun lalu. Harga yang membuat klub-klub kaya Eropa mulai berpikir ulang untuk tetap memburu tanda tangan pemuda 20 tahun itu.

Aktivitas pasar memang membuat harga-harga pemain muda semakin melonjak tinggi. Semakin besar potensi sang pemain serta semakin banyak klub yang mendekati, klub pemilik langsung mematok harga tinggi guna meraup keuntungan lebih. Kondisi yang membuat Manajer Man. United, Sir Alex Ferguson sempat berang. Termasuk saat melihat Chelsea rela menggelontorkan dana tidak sedikit demi memboyong Eden Hazard dan Oscar pada musim panas ini.

"Saya coba memerhatikan harga beberapa pemain, contohnya Hazard. Bagi saya, transfernya melibatkan banyak uang. Dia memang pemain yang bagus, tapi 34 juta pounds?" kritik Fergie.

Namun, Fergie tak bisa mengelak. Beberapa klub memang tetap mengedepankan kebijakan transfer dengan melibatkan uang banyak. Chelsea, Manchester City dan paris Saint-Germain pun masih melakukannya pada musim panas ini. Situasi itu yang coba dimanfaatkan beberapa klub serta agen untuk meraup keuntungan dari penjualan pemain muda.

Futebol Finance pun telah merilis daftar beberapa pemain muda dengan nilai jual yang tinggi. Berikut beberapa di antaranya (irawan):

Neymar (Santos/20 tahun) - 55 juta euro
Mario Götze (19 tahun/Borussia Dortmund) - 45 juta euro
Mario Balotelli (21 tahun/Manchester City - 40 juta euro
Eden Hazard (21 tahun/Chelsea) - 35 juta euro
Jack Wilshere (20 tahun/Arsenal) - 30 juta euro
Thiago Alcantara (20 tahun/Barcelona - 30 juta euro
Yann M'Vila (21 tahun/Rennes) - 25 juta euro
Phil Jones (20 tahun/Manchester United) - 25 juta euro
Oscar (20 tahun/Chelsea) - 25 juta euro
David de Gea (21 tahun/ Manchester United) - 20 juta euro
Alan Dzagoev (21 tahun/ CSKA Moskva) - 20 juta euro
Jack Rodwell (20 tahun/ Everton) - 20 juta euro
Iker Muniain (20 tahun/ Athletic Bilbao) - 22 juta euro
Romelu Lukaku (18 tahun/Chelsea) - 20 juta euro
Jordan Henderson (21 tahun/Liverpool) - 18 juta euro
Andrew Schürrle (21 tahun/Bayer Leverkusen) - 18 juta euro
Bojan Krkic (21 tahun/Roma) - 18 juta euro
James Rodriguez (20 tahun/FC Porto) - 20 juta euro
Erik Lamela (19 tahun/Roma) - 20 juta euro
Christian Eriksen (20 tahun/Ajax) - 20 juta euro
Danny Welbeck (21 tahun/Manchester United) - 18 juta euro
Kyle Walker (21 tahun/Tottenham) - 18 juta euro
Xherdan Shaqiri (20 tahun/Bayern) - 18 juta euro
Douglas Costa (21 tahun/Shakhtar Donestk) - 16 juta euro
Szczesny (21 tahun/Arsenal) - 15 juta euro
Aaron Ramsey (21 tahun/Arsenal) - 16 juta euro
Miralem Pjanic (21 tahun/Roma) - 16 juta euro
Danilo (20 tahun/FC Porto) - 18 juta euro
Alex Oxlade-Chamberlain (18 tahun/Arsenal) - 20 juta euro
Gastón Ramírez (21 tahun/Bologna) - 15 juta euro
Lucas Moura (19 tahun/São Paulo) - 17 juta euro

6 Makanan Penurun Tensi

• 

  Ghiboo.com - Hipertensi merupakan penyakit yang bisa terjadi pada siapa saja tanpa mengenal usia. Jika tak segera diatasi, hipertensi bisa memicu penyakit kardiovaskular yang memicu kematian.

Tenang. Anda bisa menurunkan risiko hipertensi dengan cara enak, seperti mengonsumsi beberapa jenis makanan. Berikut ini beberapa makanan yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, dilansir melalui Boldsky (27/7).

Buah kaya vitamin C

Buah-buahan seperti jeruk, kiwi, cranberry, jambu biji, anggur dan stroberi merupakan sumber yang kaya akan vitamin C. Banyak penelitian yang menunjukkan asupan vitamin C dapat mengurangi tekanan darah tinggi.

Pisang

Tak hanya memberikan energi bagi tubuh, ternyata pisang juga efektif menurunkan tekanan darah. Kalium dalam pisang diyakini menjadi nutrisi yang ampuh mengontrol tingkat tekanan darah. Jika Anda menderita tekanan darah tinggi, coba makan 1-2 buah pisang setiap hari. Jangan memakannya lebih dari 3 pisang. Pasalnya, buah ini memiliki gula tinggi yang dapat meningkatkan kadar gula darah sehingga membuat Anda gemuk.

Bayam

Sayuran kesukaan Popeye ini ternyata juga membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Siapa sangka jika sayuran hijau ini kaya akan vitamin C dan nutrisi penting lainnya, seperti zat besi, folat dan magnesium.

Bawang putih

Bawang putih yang sering digunakan sebagai bumbu masakan juga bermanfaat menurunkan tingkat tekanan darah. Jenis bawang membantu mencegah darah dari kekentalan, agar mengendalikan penyumbatan di dalam jantung.

Brokoli

Nutrisi penting untuk menurunkan tekanan darah tinggi, seperti vitamin C, potasium dan khrom, terdapat di brokoli. Brokoli juga mengontrol kadar gula darah, kadar insulin dan melindungi jantung Anda dari penyakit jantung. Untuk mendapatkan manfaat optimal, sebaiknya mengonsumsinya secara teratur baik mentah atau kukus.

Tomat

Anda juga bisa menambahkan tomat ke dalam menu makanan darah tinggi karena tomat membantu menurunkan tekanan darah. Tomat memiliki antioksidan likopen yang mengurangi tekanan darah tinggi secara alami. Tomat juga kaya nutrisi penting lainnya, seperti vitamin C, A, E dan potasium serta kalium yang diperlukan untuk mengontrol tekanan darah.

5 Alasan Wajib Makan Serat

Ghiboo.com

- Salah satu kunci untuk tetap sehat adalah makan banyak makanan tinggi serat, seperti buah-buahan, sayuran, umbi-umbian dan gandum.

Meskipun sering disepelekan, ternyata serat amat dibutuhkan oleh tubuh, Itulah mengapa Anda sangat disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung serat setiap hari.

Berikuti ini lima manfaat serat yang mengagumkan, dilansir melalui Foxnews (27/7).

Mencegah sembelit

Serat tidak larut membantu melembutkan dan melunakkan tinja, sehingga mengurangi risiko sembelit yang tidak mengenakan. Para ahli mengatakan bahwa makanan tinggi serat juga bisa menurunkan risiko divertikulosis, kondisi dimana terjadi pembentukan kantong kecil di usus besar.

Menyehatkan jantung

Penelitian di tahun lalu menunjukkan salah satu pencegahan terhadap penyakit jantung yang paling mudah dan efektif adalah dengan mengonsumsi makanan berserat. Mengonsumsi makanan berserat juga mampu mengurangi mengurango tekanan darah, kadar kolesterol jahat dan peradangan.

Bikin langsing

Karena memberikan efek rasa kenyang lebih lama dan rendah kalori, para ahli gizi menyarankan mengonsumsi serat untuk mengurangi rasa lapar, sehingga membantu menurunkan berat badan. Para ilmuwan di Tufts University, Massachusetts, menemukan bahwa wanita yang menambahkan 14 gram dalam makanannya setiap hari, rata-rata mampu menurunkan 4 pons (2 kg) dalam empat bulan.

Atasi diabetes tipe 2

Serat larut dianggap mampu mengurangi kebutuhan tubuh akan insulin karena serat larut dapat memperlambat pencernaan karbohidrat yang membantu mencegah kenaikan gula darah secara tiba-tiba. Serat dalam biji-bijian diperkirakan mampu mengurangi risiko diabetes sekitar 35 persen.

Panjang umur

Temuan dari National Cancer Institute menunjukkan perempuan yang mengonsumsi 26 gram serat dan pria 29 gram per hari dapat menurunkan risiko kematian dini dari semua penyebab hingga 22 persen. Serat larut juga memiliki efek anti inflamasi dan membangun sistem kekebalan tubuh

Nikmatnya Buka Puasa di Negara China ....

Sebelumnya saya mengucapkan selamat menunaikan ibadah Ramadhan yah bagi yang menjalankannya.

Bulan Ramadhan memang bulan yang paling ditunggu-tunggu diantara semua bulan oleh kaum Muslim. Tak salah pada saat bulan Ramadhan kaum muslim menyiapkan dan menyambut bulan itu dengan senang. Pada bulan Ramadhan memang banyak moment-moment yang dapat kita ambil sebagai tempat berkumpul, reuni, bersilahturami, dll. Dengan mengadakan acara pengajian bersama, ngabu burit, dan yang paling sering diadakan adalah Buka Bersama.

Begitu pun di Negara yang mayoritas agama penduduk nya adalah non muslim ini menyambut bulan yang penuh berkah ini. Tak ada dari mereka yang menunjukan kesedihan, terlihat dari raut wajah mereka saat menjalani acara buka bersama walaupun posisi mereka adalah agama yang minoritas.

Banyak moment yang menggambarkan kecerian mereka yang diwakili oleh foto-foto yang sudah saya rangkum dibawah ini:

Bapak-bapak sedang berdoa bersama

Ibu-ibu yang siap berbuka puasa bersama.







Bonus


gmana boi …. aing jadi naksir ama cw cina mosl

BERITA BOLA TETAP YANG MENARIK.

• 

  Nego Kontrak Kandas, Llorente Kemungkinan Tinggalkan Bilbao

  • 25/07/2012
  • By kanalbola
  • Liga Spanyol
  • 0 Comments dan 1 Reaction

  Bilbao, 25/7 (Kanalbola/MSN) – Negosiasi kontrak baru Fernando Llorente dengan Athletic Bilbao kandas. Klub-klub Inggris yang sudah lama mengincarnya pun memasang mode siaga. Mereka siap memanfaatkan kesempatan ini untuk membajaknya. Diyakini, setidaknya ada empat klub elit Premier League yang tengah memantau striker 27 tahun tim nasional Spanyol tersebut, yaitu Arsenal, Manchester City, Tottenham dan Liverpool. Peluang keempat tim itu untuk [...]

• 

  Arjen Robben Jadi Target Utama AC Milan

  • 25/07/2012
  • By kanalbola
  • Liga Italia

  Milan, 25/7 (Kanalbola/MSN) – Kondisi keuangan AC Milan kembali membaik. Hal ini membuat mereka kembali aktif dalam bursa transfer. Arjen Robben dikabarkan menjadi pemain incaran Rossoneri. Penjualan Zlatan Ibrahimovic dan Thiago Silva tentu berdampak baik bagi keuangan Milan. Kondisi tersebut, membuat pelatih Massimiliano Allegri mengarahkan radarnya kepada pemain Bayern Munich tersebut. Menurut La Gazetta dello Sport, kubu Milan telah membuka [...]

• 

  Dua Raksasa Milan Menang Di Laga Uji Coba

  • 25/07/2012
  • By kanalbola
  • Liga Italia

  Milan, 25/7 (Kanalbola/MSN) – Dua klub raksasa penguasa kota Milan meraih hasil positif dalam uji coba pramusim terkininya. AC Milan menang di Jerman, sedangkan Internazionale mengatasi tim Serie C1 di Italia. Milan menaklukkan Schalke di Gelsenkirchen lewat gol tunggal Urby Emanuelson pada menit 64, Rabu (25/7), sementara sang rival sekota membukukan kemenangan 3-2 atas tuan rumah Como di Stadio Giuseppe [...]

• 

  Masa Depan Kaka Di Madrid Semakin Suram

  • 25/07/2012
  • By kanalbola
  • Liga Spanyol

  Madrid, 25/7 (Kanalbola/MSN) – Karir Kaka di Real Madrid nampaknya akan segera berakhir. Ini terbukti dengan keputusan Jose Mourinho yang tidak membawanya ke dalam skuad uji coba melawan Oviedo. Performa Kaka yang terus menurun menjadi alasan utama Mou untuk melepaskan Kaka di bursa transfer kali ini. Menurut media lokal. pemain Brasil ini telah bertemu dengan Mourinho dan direktur umum, Jose [...]

• 

  Libas Real Oviedo, Madrid Tunjukkan Kelasnya

  • 25/07/2012
  • By kanalbola
  • Liga Spanyol

  Madrid, 25/7 (Kanalbola/MSN) – Real Madrid pamer kekuatan dalam uji coba pramusim perdananya. Los Blancos menggulung Real Oviedo dengan skor 5-1. Angel Di Maria memborong dua gol dalam laga yang digelar di Estadio Carlos Tartiere, kandang tim Segunda Division B tersebut, Rabu (25/7). Lucas Vazquez memberi Madrid keunggulan cepat pada menit ke-9, lalu Denis Tcheryshev dan Esteban Granero melebarkan selisih [...]

• 

  Barca Tekuk Hamburg 2-1 Di Laga Persahabatan

  • 25/07/2012
  • By kanalbola
  • Liga Spanyol

  Hamburg, 25/7 (Kanalbola/MSN) – Barcelona mengawali pramusim dengan menjajal Hamburg di Jerman. Meski tanpa kekuatan penuh, Blaugrana tetap menunjukkan kelasnya sebagai salah satu yang terbaik di Eropa. Pemilik 21 gelar La Liga dan empat titel Liga Champions itu menaklukkan tim asuhan Thorsten Fink dengan skor 2-1 di hadapan publiknya sendiri yang memenuhi Imtech Arena, Selasa (24/7). Dalam debutnya sebagai pelatih [...]

Aksi MBLAQ di M Countdown

Ke Video

Aksi MBLAQ di M Countdown

Tampil energik, grup boyband Korea MBLAQ bawakan lagu 'Run' saat di M Countdown. Konsep ninja

Atlet Argentina Dilarang Bicara Soal Malvinas

Minggu, 22 Juli 2012

Ilustrasi

TERKAIT:

• Argentina-Inggris Bertengkar di KTT G-20 soal Malvinas
• Akibat Iklan, Kapten Argentina Gagal ke Olimpiade
• Kapten Argentina Bangkitkan Kemarahan Inggris

LONDON, Kompas.com - Para atlet Argentina yang akan bertanding di Olimpiade London diminta menghindeari pembicaraan soal kepulauan Malvinas atau Falklands.
Kasus sengketa soal kepulauan milik Inggris yang terletak dekat Argentina ini kembali merebak menjelang pertandingan hoki antara Argentina dan Inggris pada 30 Juli.
Perang Malvinas atau Falklands berlangsung selama 74 hari pada 1982 lalu. Saat itu pasukan Argentina menyerbu dan menguasai kepulauan tersebut. Inggris kemudian mengirimkan kapal-kapal perangnya dan merebut kembali kepulauan tersebut.
Perang yang berakhir Juni 1982 ini mengakibatkan 255 tentara Inggris dan 650 tentara Argentina tewas.
Perintah  menghindari pembicaraan politik soal sengketa kepulauan  ini diberikan oleh Presiden Argentina, Cristina Kirchner.
Awal tahun ini, kasus ini menghangat kembali setelah kapten tim hoki Argentina, Fernando Zylberberg memasang iklan yang memperlihatkan dirinya berlatih di Malvinas atau Falklands. Zylberberg bahkan mencantumkan kata-kata, "Untuk berlatih di tanah Inggris, kami berlatih di tanah kami."

Sumber :

AFP

Rayakan Kelulusan Jalan Diatas Air

 

Unik, Mahasiswa China Rayakan Kelulusan Dengan Berjalan diatas Air - Seorang mahasiswa di China tampaknya berjalan di atas air saat upacara wisuda di Kota Wuhan. Ini bukan foto adegan film Kung-Fu Cina terbaru, tapi aksi para mahasiswa di Kota Wuhan, Provinsi Hubei, Cina, yang sangat bersemangat di upacara wisuda mereka dengan berjalan di atas air.
Di kota tersebut hampir semua fakultas universitas membuat sebuah sesi pemotretan khusus dengan berjalan di atas air di taman yang digenangi air.
Hujan deras telah melanda wilayah bagian tengah dan selatan Cina selama beberapa hari terakhir dan Kota Wuhan sebagian mangalami banjir karena hujan lebat.

sumber

 

Saweran Gedung KPK Terkumpul Rp 293.716.938

Minggu, 22 Juli 2012 | 08:34 WIB

KOMPAS/ALOYSIUS BUDI KURNIAWANRelawan Jogja Corruption Watch mengumpulkan uang saweran atau sumbangan pembangunan gedung Komisi Pemberantasan Korupsi dari para pengendara kendaraan di perempatan Tugu, Kamis (28/6/2012). Anggaran pembangunan gedung baru KPK yang tak segera disetujui Komisi III DPR mengundang simpati masyarakat dari berbagai penjuru. Mereka mengumpulkan sumbangan untuk pembangunan gedung KPK.

TERKAIT:

• Sahabat Munir "Saweran" Gedung KPK dan Sumbang Payung
• Pengamat: Saweran untuk KPK Tetap Lewat DPR
• Faisal Basri Ikut "Saweran" Gedung KPK
• Seniman Juga Mendukung KPK
• Saweran untuk KPK Bisa Dipantau via Twitter

JAKARTA, KOMPAS.com - Dukungan masyarakat dalam upaya pembangunan gedung baru Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) terus mengalir. Hal itu terlihat dari jumlah nominal saweran yang terus meningkat.

Hingga hari ke-24 pengumpulan dana, Sabtu (21/7/2012), kata koordinator penggalangan sumbangan, Illian Deta Sari, jumlah uang saweran sudah mencapai Rp 293.716.938.

"Ini bukti masyarakat peduli dengan pemberantasan korupsi. Kita juga terus berharap partisipasi masyarakat," ujarnya saat dihubungi, Minggu (22/7/2012).

Masyarakat yang ingin menyumbang, dapat menyalurkannya melalui rekening Indonesia Corruption Watch (ICW) di BNI dengan nomor 0056124374 atau langsung datang ke posko saweran penggalangan koin KPK di halaman kantor KPK, Kuningan, Jakarta Selatan pada jam kerja 09.00 - 15.00 WIB.

Koalisi Koin untuk KPK, membatasi jumlah nominal sumbangan yakni Rp 10 juta per orang. Selain menerima dalam bentuk uang, panitia juga menerima saweran dalam bentuk peralatan dan material bangunan. (Edwin Firdaus)